Doutor, existe algum exame que mostra quando vou entrar na menopausa?

Existe exame para prever quando vou entrar na menopausa?

Essa pergunta aparece com frequência no consultório. E a resposta costuma surpreender muitas mulheres: não, ainda não existe um exame capaz de prever exatamente quando a menopausa vai acontecer.

Os exames podem mostrar como está a função ovariana naquele momento, mas não conseguem dizer com precisão quando ocorrerá a última menstruação.

A história da família também pode trazer pistas

E sabe o que é curioso? Muitas vezes, uma conversa com a sua mãe pode trazer mais pistas do que um exame laboratorial.

A idade em que ela entrou na menopausa e até a forma como viveu essa fase podem fornecer informações importantes sobre a história familiar da mulher.

Precisamos esperar a menopausa chegar para começar a cuidar?

Mas talvez este nem seja o ponto mais interessante.

A pergunta que realmente merece atenção é: precisamos esperar a menopausa chegar para começar a cuidar dos seus efeitos?

A resposta é não.

Hoje sabemos que as alterações hormonais podem começar muitos anos antes da última menstruação. Algumas mulheres percebem que o sono já não é o mesmo.

Outras começam a notar uma dificuldade maior de concentração, um cansaço diferente, alterações de humor, redução da libido ou um aumento da gordura abdominal mesmo sem grandes mudanças na alimentação.

A transição hormonal pode começar antes da menopausa

Mulheres que tiveram TPM intensa, oscilações emocionais marcantes na adolescência, durante a gravidez ou no pós-parto costumam apresentar maior sensibilidade às variações hormonais ao longo da vida.

Por isso, não é raro que também sintam com mais intensidade sintomas como insônia, névoa mental, irritabilidade, dificuldade de concentração e ondas de calor durante o climatério.

Muitas vezes, esses sinais são atribuídos ao estresse, ao excesso de trabalho ou simplesmente à idade. Mas nem sempre é só isso.

A queda do estrogênio pode afetar todo o organismo

A queda gradual do estrogênio pode se iniciar anos antes da última menstruação e impactar diferentes áreas da saúde feminina.

• Sono
• Memória e concentração
• Libido
• Saúde íntima
• Metabolismo
• Pele e cabelos
• Saúde dos ossos
• Bem-estar emocional

Por isso, a menopausa deixou de ser vista apenas como uma questão ginecológica. Hoje ela também é um tema de longevidade, prevenção e qualidade de vida.

Existem tratamentos para essa fase?

E aqui existe uma boa notícia.

Ao contrário do que muitas mulheres ouviram durante anos, existem tratamentos seguros e eficazes para atravessar essa fase com mais conforto e saúde.

Para aquelas que possuem indicação médica, a Terapia de Reposição Hormonal (TRH) pode trazer benefícios importantes.

Para as que não podem utilizar hormônios, também existem alternativas modernas e eficazes.

A menopausa não precisa ser uma fase de resignação

O que mudou foi a forma de encarar essa etapa da vida.

A menopausa não precisa ser uma fase de "aguentar firme". Ela pode ser uma oportunidade para entender melhor o próprio corpo, prevenir problemas futuros e construir uma longevidade com mais disposição, autonomia e bem-estar.

Afinal, viver mais é importante. Mas viver melhor faz toda a diferença.