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EXERCÍCIIOS NA GRAVIDEZ
Um programa de exercícios na gravidez deve comportar intensidades leves ou moderadas, com frequência mínima de 3 x por semana, com regularidade....evi
tar atividades intensas, posiçao supina e manobras de valsalva ...respeitar os limites de 140 bpm de frequencia cardiaca materna e 38 graus de temperatura...o consenso atual é que a hidroginastica ( hidroterapia ) seria o mais adequado ...preste atençao abaixo em alguns itens que contra-indicam os exercicios na gestaçao
restriçao de crescimento fetal
rotura da bolsa
sangramento uterino
placenta previa
hipertensao
isoimnunizaçao por fator rh
anemias
doenças tireoidianas
doença cardiaca
abortos de repetiçao
