Informação ao Cliente
ALIMENTAÇAO CORRETA
Alimentaçao correta para uma vida saudável
Ponto importante: qual sua necessidade calórica diária ? A gordura ingerida nao deve ser superior a 30 % de suas calorias diarias totais...
evite sempre gorduras saturadas ( um bom exemplo de gordura saturada é aquele oleo "velho" que fica fritando um pastel horas e horas a fio....
colesterol no maximo 300mg por dia
habitue-se a ler o rotulo dos alimentos para ver o teor de gordura...
quando pedir pizza peça com cobertura de vegetais ao inves de queijo...
boa dica para quem nao pode usar muito sal ....coloque frutas misturadas com a salada ou alimento...experimente !!
