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MENOPAUSA
As índias consideram o calor da menopausa como um fogo interior de purificação do corpo e alma. É o início de uma vida espiritual. Tudo se passa assim: Você está a 2 anos na menopausa? Pois bem, sua vida espiritual tem 2 anos.
A beleza exterior da mulher pode ser realçada através de cremes e produtos de beleza, mas a beleza interior só desponta plenamente com a chegada da menopausa.
A mulher conhece o poder de constituir uma família, de gerenciá-la, de seguir uma carreira profissional com sucesso, enfim de viver em sociedade, mas tudo isso se trata de administrar um poder concreto. Parece que o que ela pouco conhece é o poder espiritual, que só aparece totalmente, quando as coisas concretas já estão resolvidas, no decorrer da vida, com o passar dos anos.
Para muitas mulheres, a menopausa significa um labirinto, no qual elas se sentem sós e sem encontrar uma saída. Outras chegam a essa altura da vida sem filhos e perguntarão: E agora? E eu respondo: Agora esse filho quer ser você mesma.
O poder vem do senso de realidade, quem vive um mundo de fantasias não pode ter poder. É a primeira realidade com que se tem que se confrontar é que ela está a sós com ela mesma nesse seu momento de vida. Uma boa oportunidade para a reflexão!
O progresso da medicina trouxe a possibilidade de passar um terço de sua vida na menopausa. Isto mesmo, um terço de sua vida na menopausa.
E como você pretende passar esse 'um terço"? Esperando a morte? Francamente que desperdício...
Leia com cuidado as sugestões a seguir e mãos a obra e rápido! Que esse um terço já começou...
1. Controle sua alimentação, alimentos muito calóricos só a farão engordar, portanto evite-os. Lembre-se é muito mais difícil emagrecer após a menopausa. Então manter o peso já é uma vitória.
2. Faça exercícios regularmente. Levante-se mais cedo e vá ao parque caminhar por uma hora. Todos os dias? É, isso mesmo todos os dias. Você se sentirá muito mais disposta.
3. Mantenha um estilo de vida inteiramente interessante para você mesma, se está chateada por ficar em casa, arrume um emprego, volte a trabalhar, mesmo que seja por meio período. Se não conseguir, entre como voluntária em uma sociedade de beneficência. Pode fazer algo de importante pelo seu próximo, vai faze-la sentir-se mais útil e solidária.
4. A vida não é só corpo e mente, é espírito também. Então se lembre, cuide de sua vida espiritual para que ela seja sempre consistente e profunda, mantendo um espírito alegre.
5. O importante não é a Terapia de reposição Hormonal, mas a Terapia de Reposição espiritual.
